今週のお花

みなさま、こんにちは（＾－＾）

今週のお花は、ドウダンツツジ、ヒマワリ、パステルブルーリンドウです。

衛生士の伊藤です。
毎日暑いですね、体調を崩したりしていませんか？？

こう暑いと気をつけたいのは熱中症ですね。
重症化すると命にもかかわる怖い症状です。

水分補給をこまめにしてしっかりと予防したいですね。
水分補給といえば暑くなると炭酸飲料が飲みたくなりませんか？？

私は炭酸飲料好きなんですが、糖分が高いので体重増加や虫歯が
心配になりますよね・・・
炭酸飲料やスポーツドリンクは酸性度も高いのでチビチビ飲み
をしていると酸で歯が溶けやすくなるのでぜひご注意を。
グイッと飲みきればダメージは少ないですが、スポーツなど特に
お口が渇きやすい状況ではお茶やお水（中性）も摂るように
するといいそうです。
なるべくお茶やお水がいいのですが時々はジュースも飲みたい
ですよね。
そんな時は飲み方に気を付けて頂ければ大丈夫です。



皆様、くれぐれも熱中症には気を付けて楽しい夏休みを
お過ごしください♪